Sich selbst liebevoll annehmen...

Psychologische Beratung & Coaching für Frauen über 40

Typische Frauenprobleme in der Lebensmitte

In der Lebensmitte – so ab etwa 40 Lebensjahren – verändert sich einiges. Nicht nur der Körper der Frau weist erste Alterungsprozesse auf, auch die Wechseljahre werfen vielleicht schon erste Anzeichen voraus.

 

Und ebenso die Psyche der Frau kann unter der
„magischen 4" am Anfang des Lebensjahrs und den damit verbundenen Herausforderungen leiden. Dadurch geraten wir in schwierige Situationen mit uns selbst und mit anderen. Womöglich gelangen wir an unsere Grenzen.

Erstgespräch vereinbaren

Zeit für neue Wege

  • Befinden Sie sich gerade in einer Phase der Selbstreflexion?
  • Vielleicht öffnet sich für Sie mehr Raum, da die Kinder langsam flügge werden, Sie haben mehr freie Zeit für sich? Diese Zeit der Veränderung kann Fragen nach der eigenen Richtung und Lebensentwicklung aufwerfen.
  • Möglicherweise fühlen Sie sich auch hilflos und niedergeschlagen in einer Phase der tiefen Sinnkrise?


Dann ist der erste Schritt, sich Hilfe zu suchen! 


Bei Interesse oder Fragen erreichen Sie mich unter:

Meine Telefonnummer:

Im Leben einer jeden Frau gibt es unterschiedliche Lebensphasen und damit auch eine Vielzahl an Themen, die auf eine Entscheidung oder Lösung warten. Ein sanft unterstützendes Coaching kann dabei befreiend sein.

Ich selbst bin Mutter von zwei Kindern und arbeitete über viele Jahre als Angestellte in einer gesetzlichen Krankenkasse. In dieser Zeit erlebte ich tagtäglich den Spagat zwischen Beruf und Familie, fühlte mich wie in einem ständigen Hamsterrad und versuchte permanent meinen Tag zu koordinieren – privat wie beruflich. Ich hetzte von Termin zu Termin, plante die Versorgung der Kinder, lebte meinen Job, erledigte den Haushalt – kurzum: Ich lebte ständig zwischen den verschiedensten Drehorten. 

   
Herausforderungen wie Mutter und gleichzeitig beruflich aktiv zu sein, die Wechseljahre oder auch das Älter werden, sind meist immer noch typische Frauenprobleme. Sie stellen uns besonders ab der Lebensmitte vor große Hürden.

Wenn Sie sich besser kennenlernen, Stress abbauen und den Zugang zu sich selbst wiederfinden wollen, hilft Ihnen ein Coaching in vielen Lebenssituationen und nicht nur in Ihren 40ern. Ein Coaching oder eine psychologische Beratung ist hilfreich, konstruktiv und vertrauensvoll.   

 

Ich stehe Ihnen zur Seite und begleite Sie professionell und einfühlsam zu einem neuen Lebensgefühl. Ob Schwierigkeiten in der Familie, bei der Arbeit oder in der Beziehung, wir sprechen gemeinsam über Ihre Sorgen und Ängste. Mit viel Verständnis (auch aus eigener Erfahrung), mit Mitgefühl und mit professionellen Werkzeugen unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg, zu sich selbst zu finden. 

Ein Coaching oder eine psychologische Beratung ist hilfreich – und bedeutet, sich Unterstützung in einer schwierigen Lebensphase zu suchen, um neue Wege zu gehen.

Womit Frauen über 40 oft zu tun haben:

  • Mit persönlichen sowie beruflichen Konflikten.
  • Mit einem ständigen Spagat zwischen Familie und Beruf – sie fühlen sich gestresst, getrieben und angespannt. 
  • Sie vermissen ihre frühere Leichtigkeit.
  • Sie bleiben auf der Strecke.
  • Sie fühlen sich zu alt für den Job.
  • Sie planen eine berufliche Umorientierung oder einen Wiedereinstieg in den Beruf.
  • Sie leiden unter den Wechseljahren und suchen einen Weg, damit besser umzugehen.
  • Sie leiden unter Angstzuständen oder depressiven Verstimmungen.
  • Die Kinder verlassen das Haus, wie geht es weiter?
  • Sie beschäftigen sich mit der Frage: Frührente oder Neustart – soll ich einen Neubeginn wagen?
  • Sie möchten endlich eine ungesunde Gewohnheit loswerden oder etwas Gutes für sich tun, scheitern aber immer wieder an ihrem inneren Schweinehund.

Auch Sie schaffen, was Sie sich vornehmen!

Unser Gehirn ist in der Lage, sich ständig zu verändern. Daher ist es auch für Sie möglich, Ihre Sichtweisen anzupassen und neue positive Glaubenssätze zu verankern. Oft fehlt nur ein kleiner Anstoß durch ein Coaching, um das Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen, bewusst zu gestalten und wenn nötig, etwas anders zu machen. Daran können wir wachsen, wenn wir es zulassen. 

Gemeinsam starten!

Gehen Sie den ersten Schritt.

„Zu wissen, dass Veränderung möglich ist, und der Wunsch, Veränderungen vorzunehmen, dies sind zwei große erste Schritte.“



Virginia Satir

Aufbruch zu neuer Stärke

Ich unterstütze Sie dabei...

 

Stellen Sie sich vor, Sie nehmen sich selbst liebevoll an – genau so, wie Sie sind. Ihr Selbstvertrauen wächst, Ihre einzigartigen Kompetenzen entfalten sich, und Sie entdecken neue Perspektiven, die Sie inspirieren. Sie lernen, ohne schlechtes Gewissen auch mal NEIN zu sagen, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Gemeinsam gestalten wir ein Leben, das von Selbstbestimmung, Freude und Leichtigkeit geprägt ist. Sie dürfen wieder lachen, Ruhe und Entspannung finden und die Lebensfreude spüren, die in Ihnen wohnt. Lassen Sie uns den Weg dorthin gemeinsam gehen