Sich selbst liebevoll annehmen
Online Coaching für Frauen über 40
Achtsame psychologische Beratung für mehr Klarheit, Selbstwert und Neuorientierung in der Lebensmitte.
Erschöpfung in der Lebensmitte -
Wenn Sie nur noch funktionieren
Wann sind Sie wieder für sich da?
Der Wecker klingelt.
Noch bevor Sie richtig wach sind, beginnt im Kopf bereits die Liste: Termine, Arbeit, Familie, Einkaufen, Nachrichten beantworten und an alles denken, was sonst wieder niemand sieht.
Sie stehen auf und funktionieren. So wie jeden Tag.
Nach außen haben Sie alles im Griff. Sie sind zuverlässig, stark und für andere da. Doch, wenn es abends ruhig wird, spüren Sie diese eine Frage:
Wo bin ich eigentlich geblieben?
Vielleicht haben Sie lange geglaubt, dass diese Erschöpfung einfach zum Leben dazugehört. Dass Sie sich nur besser organisieren, zusammenreißen oder noch etwas länger durchhalten müssen.
Doch immer häufiger merken Sie: Es geht nicht nur darum, müde zu sein. Es geht um das Gefühl, sich selbst zwischen Beruf, Familie, Beziehung und den Veränderungen der Lebensmitte verloren zu haben.
Was Online-Coaching für Frauen ab 40 verändern kann
In meinem Online-Coaching für Frauen ab 40 erhalten Sie einen geschützten Raum, in dem Sie nicht funktionieren oder Erwartungen erfüllen müssen.
Gemeinsam betrachten wir Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihre Bedürfnisse, Ihre Werte und die inneren Muster, die Sie bisher geprägt haben.
Sie lernen, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und Entscheidungen nicht länger nur aus Pflichtgefühl, Angst oder Anpassung zu treffen.
Dabei geht es nicht darum, Ihr gesamtes Leben von heute auf morgen zu verändern.
Es geht darum, Schritt für Schritt wieder Klarheit zu gewinnen und ein Leben zu gestalten, das sich auch innerlich nach Ihnen anfühlt.
Bei Interesse oder Fragen erreichen Sie mich unter:
Meine Email:
Meine Telefonnummer:
Für welche Frauen über 40 ist das Coaching geeignet?
Mein Online Coaching für Frauen über 40 richtet sich an Frauen, die sich selbst zwischen Familie, Beruf und Beziehung verloren haben, nur noch funktionieren und sich nach mehr Leichtigkeit sehnen, ihren Selbstwert und ihr Vertrauen in sich stärken möchten, sich in einer persönlichen oder beruflichen Neuorientierung befinden, belastende Denkweisen und Verhaltensmuster verstehen möchten, klarere Grenzen setzen und eigene Bedürfnisse ernster nehmen wollen, mehr mentale und körperliche Balance in ihr Leben bringen möchten oder spüren, dass ihr bisheriges Leben nicht mehr vollständig zu ihnen passt.
Sie müssen noch nicht genau wissen, was sich verändern soll.
Es reicht, wenn Sie spüren, dass Sie nicht länger so weitermachen möchten.
Sie müssen heute noch nicht wissen, wie Ihr neues Leben aussehen soll.
Sie müssen auch nicht sofort alles verändern.
Der erste Schritt besteht darin, sich selbst wieder zuzuhören.
- Was fehlt Ihnen?
- Was kostet Sie Kraft?
- Was möchten Sie nicht länger hinnehmen?
- Und wie möchten Sie sich in Ihrem eigenen Leben wieder fühlen?
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf Ihre aktuelle Situation und klären, welche Form der Begleitung für Sie sinnvoll sein kann.
Online - persönlich - wertschätzend & vertraulich
Ein Coaching oder eine psychologische Beratung ist hilfreich – und bedeutet, sich Unterstützung in einer schwierigen Lebensphase zu suchen, um neue Wege zu gehen.
Mein ganzheitlicher Ansatz
Nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur durch positives Denken.
Deshalb verbinde ich psychologische Beratung, Identitätsarbeit und einen ganzheitlichen Blick auf Ihre Lebensweise.
Wir betrachten nicht nur einzelne Symptome oder aktuelle Probleme. Wir schauen auf die Zusammenhänge zwischen Ihren Gedanken, Gefühlen, Beziehungen, Gewohnheiten und Ihrem körperlichen Wohlbefinden.
Dabei stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt, nicht eine Rolle, die Sie erfüllen sollen, nicht ein vorgefertigtes Konzept, sondern Ihre persönliche Geschichte, Ihre Bedürfnisse und Ihr individuelles Ziel.
Auch Sie schaffen, was Sie sich vornehmen!
Unser Gehirn ist in der Lage, sich ständig zu verändern. Daher ist es auch für Sie möglich, Ihre Sichtweisen anzupassen und neue positive Glaubenssätze zu verankern. Oft fehlt nur ein kleiner Anstoß durch ein Coaching, um das Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen, bewusst zu gestalten und wenn nötig, etwas anders zu machen. Daran können wir wachsen, wenn wir es zulassen.
Gehen Sie den ersten Schritt.
„Zu wissen, dass Veränderung möglich ist, und der Wunsch, Veränderungen vorzunehmen, dies sind zwei große erste Schritte.“
Virginia Satir
Aufbruch zu neuer Stärke
Ich unterstütze Sie dabei
Stellen Sie sich vor, Sie nehmen sich selbst liebevoll an – genau so, wie Sie sind. Ihr Selbstvertrauen wächst, Ihre einzigartigen Kompetenzen entfalten sich, und Sie entdecken neue Perspektiven, die Sie inspirieren. Sie lernen, ohne schlechtes Gewissen auch mal NEIN zu sagen, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Gemeinsam gestalten wir ein Leben, das von Selbstbestimmung, Freude und Leichtigkeit geprägt ist. Sie dürfen wieder lachen, Ruhe und Entspannung finden und die Lebensfreude spüren, die in Ihnen wohnt. Lassen Sie uns den Weg dorthin gemeinsam gehen.
