Psychologische Online-Beratung und individuelles Coaching für Frauen, die viel leisten, für andere da sind – und sich selbst dabei zunehmend aus dem Blick verlieren.
Sie funktionieren. Aber fühlen Sie sich noch wie Sie selbst?
Sie übernehmen Verantwortung, sind für andere da und versuchen, den Anforderungen in Familie, Beziehung und Beruf gerecht zu werden. Nach außen funktioniert vieles – doch innerlich spüren Sie, dass etwas nicht mehr stimmt.
Vielleicht fällt es Ihnen schwer, Nein zu sagen oder klare Grenzen zu setzen, ohne sich dabei egoistisch oder schuldig zu fühlen. Sie stellen Ihre eigenen Bedürfnisse immer wieder zurück und fragen sich zunehmend:
Was möchte eigentlich ich?
Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, innerlich unruhig oder haben das Gefühl, sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben.
Dann geht es nicht darum, noch besser zu funktionieren.
Es geht darum, wieder herauszufinden: Wer Sie sind, was Sie brauchen und wie Sie Ihr eigenes Leben leben möchten.
Oft geht es um folgende Themen...
Stabile Beziehungen
Belastungen in Beziehungen:
Alltagsstress und persönliche Herausforderungen bringen oft unbewusste Muster und innere Prägungen zum Vorschein, die Ihr Verhalten in Beziehungen beeinflussen.
Was sich als Konflikte oder Distanz zeigt, hat häufig tiefere Wurzeln in Ihrer eigenen Identität – genau hier setzt nachhaltige Veränderung an.
Beruf & Verantwortung
Wenn Erfolg mit Sinn, Klarheit und Authentizität beginnt:
Viele leisten im Business Tag für Tag Großes – und verlieren dabei sich selbst. Zwischen Verantwortung, Karriereanspruch und äußeren Erwartungen bleibt oft kaum Raum für echte Verbundenheit zu sich selbst.
Stress & ganzheitliche Gesundheit
Angst, Unsicherheit und Erschöpfung:
Ständige Belastung kann zu Ängsten oder auch Erschöpfung führen, was sich negativ auf Ihre mentale und körperliche Gesundheit auswirken kann. Zudem können gestörter Schlaf und eine Schwächung des Immunsystems die Folgen sein, wodurch Ihre Belastbarkeit weiter zunimmt.
Selbstwert & Identität
Sich selbst sein dürfen – liebevoll und echt:
Sich selbst wirklich anzunehmen – mit all seinen Ecken, Kanten, Stärken und Unsicherheiten – ist einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zu innerer Freiheit und wahrer Selbstverbundenheit.
Doch viele Menschen zweifeln an sich selbst, vergleichen sich ständig mit anderen oder stellen ihre eigenen Bedürfnisse zurück, um Erwartungen zu erfüllen. Der innere Kritiker ist laut, während die eigene Stimme kaum gehört wird.
Für Frauen, die etwas ändern wollen
Bei Interesse oder Fragen erreichen Sie mich unter:
Meine Email:
Meine Telefonnummer:
Identität und Gesundheit gehören zusammen
Ob Beziehungskrisen, beruflicher Frust, gesundheitliche Erschöpfung oder der tägliche Spagat zwischen Rollen und Erwartungen – Sie müssen da nicht allein durch.
Wer dauerhaft funktioniert, eigene Bedürfnisse unterdrückt und immer wieder über persönliche Grenzen geht, erlebt die Folgen häufig nicht nur emotional.
Auch fehlende Energie, innere Unruhe, schlechter Schlaf oder körperliche Anspannung können Hinweise darauf sein, dass die eigene Lebensweise nicht mehr zu den persönlichen Bedürfnissen passt.
Deshalb betrachte ich nicht nur einzelne Gedanken oder Verhaltensmuster. In meiner Begleitung verbinde ich psychologische Identitätsarbeit mit einem ganzheitlichen Blick auf mentale und körperliche Gesundheit.
Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen berücksichtigt. Ergänzend zu wirksamen psychologischen Methoden dürfen Sie bei mir auf ehrliches Zuhören, einfühlsame Begleitung und langjährige Erfahrung vertrauen.
Damit Sie nicht nur funktionieren, sondern wieder erfüllt leben.
In Beziehungen, im Beruf – und vor allem mit sich selbst.
"So arbeite ich mit Ihnen"
Im Mittelpunkt unserer Zusammenarbeit stehen Sie – mit Ihrer persönlichen Geschichte, Ihrer aktuellen Lebenssituation und den Fragen, die Sie beschäftigen. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie immer wieder belastet, wo Sie sich selbst zurückstellen und welche inneren Muster oder Überzeugungen Sie daran hindern, Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen. Dabei verbinde ich psychologische Beratung und individuelles Coaching mit einem ganzheitlichen Blick auf Ihr Wohlbefinden. Je nach Anliegen fließen bewährte Methoden aus NLP, Achtsamkeit und MINDCLEANSE® Bewusstseinscoaching in unsere Arbeit ein.
Es geht nicht darum, dass Sie noch besser funktionieren. Es geht darum, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen und herauszufinden, was für Sie wirklich stimmig ist.
So können Sie Schritt für Schritt mehr Klarheit gewinnen, eigene Entscheidungen sicherer treffen und Ihr Leben wieder stärker nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Werten gestalten.
Gern unterstütze und begleite ich Sie als Ihre fachlich kompetente Vertrauensperson.
Kommen wir ins Gespräch!
Detaillierte Informationen zu meinen Beratungsangeboten erfahren Sie unter Ablauf und Kosten.
Ihre Lebenssituation kann unterschiedlich sein
Meine Coachingeinheiten werden professionell und flexibel ONLINE über Zoom durchgeführt.
Lebensmitte & Neuorientierung
Herausforderungen wie Mutter und gleichzeitig beruflich aktiv zu sein, Wechseljahre oder auch das Älter werden sind typische Frauenprobleme und stellen uns besonders ab unserer Lebensmitte schon mal vor große Hürden.
Frauen in Lebenskrisen
Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre Krisen als Chance zu sehen, Ihr Bewusstsein zu verändern und ein Ventil für Ihren eigenen Stress zu finden. Lernen Sie möglichst gut und entspannt durch Krisen und Konflikte zu kommen.
Beziehung & Abgrenzung
Sie fühlen sich in Ihren privaten Beziehungen oder in Ihrem beruflichen Umfeld unverstanden und unglücklich? Sie geraten immer wieder in die gleichen Konfliktsituationen und wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen?
Beruf & Verantwortung
Viele Frauen im Business leisten Tag für Tag Großes – und verlieren dabei sich selbst. Zwischen Verantwortung, Karriereanspruch und äußeren Erwartungen bleibt oft kaum Raum für echte Verbundenheit zu sich selbst.
